Come vivere la gravidanza al meglio

Dal momento in cui il test è positivo si affollano nella mente della futura mamma tantissimi interrogativi, primo tra tutti come vivere la gravidanza al meglio.

Il periodo della gestazione è personale, i racconti e le esperienze delle future mamme possono essere molto diversi tra loro.

Con il mio lavoro, infatti, ho potuto ascoltare le storie di tante donne in dolce attesa e, io stessa, ora sto vivendo questo magico momento.

Non ho la pretesa di darti regole infallibili, ma ti voglio suggerire qualche prezioso consiglio che spero potrà esserti utile. Continua a leggere e capirai come, con piccole attenzioni, potrai vivere la gravidanza al meglio e goderti a pieno questi nove mesi.

Cinque consigli per te per vivere la gravidanza al meglio

Annota le tue emozioni

La gravidanza è un periodo di trasformazione e di grande cambiamento sia fisico che mentale. Durante il primo trimestre puoi essere travolta da una moltitudine di sentimenti spesso contrastanti tra loro: gioia, esaltazione, sollievo ma anche paura, preoccupazione e ansia.

Puoi sentirti fragile come la neve, ma ricorda: sei anche potente come l’oceano perché porti dentro di te la luce di una nuova vita. Non esistono emozioni positive o negative: accoglile tutte perché ognuna di esse è utile e funzionale. 

Puoi scrivere un diario in cui annoti i sentimenti che stai vivendo e i pensieri che ti si affollano nella testa: vedrai, sarà terapeutico.

Ascolta il tuo corpo

In questi mesi di attesa cambiano le esigenze del tuo corpo, tutto sembra rallentare e dilatarsi.

Per vivere la gravidanza serenamente devi accettare e assecondare questi ritmi, spesso in netto contrasto con quelli frenetici della società. Il mio consiglio è quello di fermarti e di prenderti, quando è possibile, il tempo di cui hai bisogno.

Asseconda il tuo corpo: se hai necessità di riposare fallo, non temere. I panni da stendere o da stirare non andranno da nessuna parte, saranno lì ad attenderti anche dopo il tuo riposino.

Mezz’ora al giorno per te

Cerca di ritagliare ogni giorno dei momenti per te stessa, per fare ciò che ti piace e ti fa stare bene.

Prenditi mezz’ora per coccolarti: leggi un libro, fai una passeggiata in mezzo alla natura, fai un massaggio.

Rilassati e goditi il momento: tu sei importante, ora più che mai, il compito che devi portare a termine è molto prezioso.

L’antidoto contro la paura è l’informazione

Nel terzo trimestre incomincia a farsi strada la paura del parto. Nell’immaginario collettivo, infatti, il parto è qualcosa da temere. Se vuoi vivere la gravidanza godendo di ogni istante è necessario non farti sopraffare da questo pensiero.

La soluzione è informarsi: leggi, documentati, sii curiosa e non accontentarti di notizie superficiali o dei “consigli della nonna”.

Ti assicuro che rimarrai stupita e scoprirai che il parto può essere un momento di forte connessione con il tuo bambino. Il tuo corpo sa quello che deve fare: abbandonati all’istinto e lascia fluire in te la forza della vita.

Sii gentile con il tuo corpo

Durante i mesi di gravidanza il tuo corpo si modella e si trasforma per far spazio all’esserino che custodisci in grembo. Il suo piccolo cuore, infatti, batte e cresce anche grazie a questa metamorfosi.

Questo stesso corpo protegge, nutre e sostiene il tuo bambino e sta compiendo un lavoro immenso: amalo nel suo cambiamento e sii gentile con lui.

Cattura gli istanti magici della gravidanza

Un giorno avrai nostalgia di quel pancione, della luce che brilla nei tuoi occhi.

Probabilmente tu nemmeno te ne accorgi, ma chi ti circonda lo vede: sei bella come non mai.

Non “accontentarti” di vivere la gravidanza, ma ferma e trattieni la magia che ti avvolge con un servizio fotografico professionale.

Fotografare donne in gravidanza per me significa catturare emozioni, far vivere a te e al futuro papà un momento esclusivo e pieno di dolcezza dedicato a voi e al vostro “fagottino”.

Sarà un dono per il tuo bambino: un giorno, guardando le fotografie insieme, potrà vedere la gioia di mamma e papà e quanto fosse già amato ancor prima di venire al mondo.

Hai l’opportunità di conservare per sempre questi istanti speciali non solo nel tuo cuore, ma anche tra le tue mani.